Секрет молодости Екатерины Андреевой

Внешность популярной ведущей программы новостей не меняется с годами, кажется, что она навсегда останется подтянутой, свежей и милой. В свои 55 ей удалось сохранить не только красоту, но и внутренний огонь. Телеведущая поделилась своими сокровенными секретами. По ее словам, главное обеспечить внутреннее спокойствие. Андреева не допускает состояния невроза, так как малейший стресс может отразиться на состоянии кожи. Для быстрого успокоения ведущая использует медитацию, йогу, восточные практики, общение с близкими и любимыми людьми. <br>
<br>
Спорт – залог отличного самочувствия. Помимо стандартных тренировок в ежедневный график входит также пилатес, растяжка, йога. Растяжка сухожилий помогает пребывать в хорошем тонусе. Очень важно, чтобы спорт приносил удовольствие, неважно, чем заниматься – бегом, боксом или ездить на велосипеде.<br>
<br>
Вредная пища без сбалансированного количества белков, жиров и углеводов может спровоцировать развитие аллергической реакции, внутренние воспалительные процессы, такие нарушения сразу же проявляются на коже. Полноценный отдых невозможен без правильных аксессуаров для сна, следует обратить внимание на матрас и подушку, они обязательно должны быть ортопедическими. Немаловажное значение имеет и отсутствие вредных привычек и водный баланс в организме. Андреева также рекомендует своевременно посещать врачей. <br>
<br>